阳春三月，春光明媚，桃花“争开不待叶”盛开于枝头。它芬菲烂漫抚媚鲜丽，如一片片红霞，与绿树婆婆的垂柳相衬映，形成了桃红柳绿柳暗花明的春日胜景。花卉是人们生活中不可缺少的必须品，所以很多人将种植花卉作为人生一大乐趣。花卉的种植潜藏着很多学问的，有哪些种植经验和知识可以学习的呢？鲜之花网小编为此仔细地整理了以下内容《黄精老年人的食疗佳品》，相信能对大家有所帮助。
一提到老年人进补，人们总以为非人参、鹿茸等莫属。其实，中药黄精是老年人较理想的补养之品。因为老年人(特别是冬季)不仅阳气较弱，而且阴液多有不足。黄精其性平和，作用缓慢，可作久服滋补之品，既有补脾气，兼补脾阴，又有润肺生津，益肾补精的作用。并且无大补温燥之品可能带来的副作用。现代药理实验显示：黄精具有降血压及降血糖作用，还可以增加冠状动脉血流量，起降低血脂和延缓动脉粥样硬化等作用。据测定，黄精含脂肪、蛋白质、多种氨基酸、淀粉等有益成分，还含天门冬氨酸、毛地黄糖甙以及蒽醌类化合物等活性成分，具有良好的补中益气作用。适用于脾虚乏力、食欲减退、肺燥干咳、肾虚腰膝酸软及头晕等证。所以，老年人服用黄精疗虚大有益处，现介绍几则食疗方于下：蒲昭和
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老年人宜种药用花卉，既可观赏，又有保健作用，一举两得。下面介绍几种药用花卉，可根据各人的情况选择。
（1）患有慢性咽喉炎的老人可以种些金银花，出开为白色，盛开时为黄色，过为金银花。夏初含苞欲放时摘取花蕾，洗净泡饮，香味扑鼻，清香宜人。有显著的清热祛暑、消炎杀菌和利尿的作用，可治喉咙肿通。金银花性甘、寒，久服败胃，脾胃虚弱者忌服。
（2）茉莉化香气宜人，一盆在室，满屋飘香。病根业均能镇痛，花能清热解表，可治感冒发热、腹痛等。
（3）仙人掌冬夏常绿，内服可治痢疾肠炎等，外熬可治烫伤。
（4）黄菊能消肿拔毒，红菊呢功能平肝凉血、白菊能清热明目，紫菊能利肺消喘。
老年研究中心专家介绍，有些花卉不但可以观赏，且具有药理保健作用，很适合老年人养。
人参
适合气虚体弱、患有慢性疾病的老年人种。人参一年可观赏三季，春季，人参萌发的嫩芽向下弯曲，犹如形态可掬的象鼻由土中拉出；夏季，伞形的花序上开满白绿色诱人的花杂；秋季，粒粒红果衬着绿叶，令人悦目清心。人参的根、叶、花、种子皆可入药，对强壮身体、调理机能有神奇的效果。
五色椒
适合患有风湿、脾胃虚寒的老年人种。五色椒长势绚丽多彩，根、果、茎都具有药性。
百合花
适合患有肺结核的老年人种。百合花形姿高雅，鳞茎与花除食用外，入药可镇咳、平惊、润肺。
凤仙花
质朴秀雅，种子煎膏外搽，可治麻木酸痛；取全株内服及捣药外敷，能治蛇毒；花外搽可治鹅掌风，又能除狐臭。
仙人掌
千姿百态，药性寒苦，可舒筋活血、滋补健胃，对动脉硬化、糖尿病、癌症等有一定的药理作用。
另外，米兰、茉莉花香气袭人，可制熏香茶。米兰枝叶可治跌打损伤；茉莉花的叶、花入药，可治感冒、肠炎。患有高血压、小便不利的老年人，可种植金银花、小菊花，花杂装填香枕，或冲花泡饮，有清热解毒、降压清脑、平肝明目之效。
中老年人食粥补肾老年人宜种药用花卉，既可观赏，又有保健作用，一举两得。下面介绍几种药用花卉，可根据各人的情况选择。
（1）患有慢性咽喉炎的老人可以种些金银花，出开为白色，盛开时为黄色，过为金银花。夏初含苞欲放时摘取花蕾，洗净泡饮，香味扑鼻，清香宜人。有显着的清热祛暑、消炎杀菌和利尿的作用，可治喉咙肿通。金银花性甘、寒，久服败胃，脾胃虚弱者忌服。
（2）茉莉化香气宜人，一盆在室，满屋飘香。病根业均能镇痛，花能清热解表，可治感冒发热、腹痛等。
（3）仙人掌冬夏常绿，内服可治痢疾肠炎等，外熬可治烫伤。
（4）黄菊能消肿拔毒，红菊呢功能平肝凉血、白菊能清热明目，紫菊能利肺消喘。
老年人养花的三个注意养花是老年人进行情绪自我调节的一项非常好的活动，既能美化环境，又能陶冶情操、愉悦心灵。但养花时应注意以下三点：
一、正确选择盆栽花卉
对于初养盆栽花卉的老年人，可选择耐阴或半耐阴的室内观赏植物，如兰花、吊兰、君子兰、绿萝、常春藤、万年青、袖珍椰子、龟背竹、南天竹、虎耳草、文竹、巴西铁等。阳台花卉可选石榴、月季、菊花、苏铁、四季桂、仙人掌类等。这些花卉较耐光照，树冠形态呈发散状。另外老年人要根据自己的身体状况，如有的老年人随着年龄的增长，脾气会变得粗暴，情绪也不太稳定，血压偏高的老年人或过敏体质者，最好不要选玉丁香，因它散发出的气味会引人气喘、心烦;香味浓烈的夜来香、丁香在晚上释放的代谢废气二氧化碳、有机酚酊，会使高血压和心脏病老人感到抑郁胸闷。
二、掌握养种知识
要养好种好花卉必须掌握一些室内花卉养护基本常识。可参加老年大学花卉班学习，也可自学，订阅相关报刊资料和书籍，还可以向一些养花经验丰富的人或专业花木场工作人员学习。
三、细心、耐心和恒心
花卉像人一样也有喜怒哀乐等一系列情感变化，所以种养的过程中要细心观察它们的生长情况，并认真做好笔记。在养花的所有环节上，如配土、扦插浇水、施肥，防治病虫害等都要认真对待，细心操作，不能随心所欲。
老年人养花、养鸟、遛弯...可选择的活动项目很少，养花可能是大多数老人爱好的首选，老年人选择哪些花卉种植？宜栽些药用花卉，保健、观赏一举两得。
患有慢性肾炎和心脏病的老人，可种石竹。它花色缤纷，全株可入药。
患有慢性咽喉炎的老人，可以种些金银花。这种花黄白相映，香味扑鼻，洗净可泡饮。
患有慢性关节炎或腰肌劳损的老人，可种些红花。红花花红似火，光彩夺目，以酒浸花即为红花酒。
患有慢性病、身体虚弱的老人，可种枸杞。枸杞春天开淡黄色的小花，夏季果儿成串，十分秀丽。其果入药能滋补肝肾，益精明目，强壮身体。
茉莉花香气宜人，根、叶均能镇痛，花能清热解毒，可治外感发热、腹痛及疮毒等。
黄菊能消肿拔毒，红菊能平肝凉血，白菊能清热明目，紫菊能利肺消喘。
仙人掌冬夏常绿，内服可治痢疾、肠炎，外敷可治痄腮、烫伤。
石竹
患有慢性肾炎和心脏病的老人，可种石竹。它花色缤纷，全株可入药。
金银花
患有慢性咽喉炎的老人，可以种些金银花。这种花黄白相映，香味扑鼻，洗净可泡饮。
红花
患有慢性关节炎或腰肌劳损的老人，可种些红花。红花花红似火，光彩夺目，以酒浸花即为红花酒。
枸杞
患有慢性病、身体虚弱的老人，可种枸杞。枸杞春天开淡黄色的小花，夏季果儿成串，十分秀丽。其果入药能滋补肝肾，益精明目，强壮身体。
茉莉
茉莉花香气宜人，根、叶均能镇痛，花能清热解毒，可治外感发热、腹痛及疮毒等。
黄菊
黄菊能消肿拔毒，红菊能平肝凉血，白菊能清热明目，紫菊能利肺消喘。
仙人掌
仙人掌冬夏常绿，内服可治痢疾、肠炎，外敷可治痄腮、烫伤。
家里面的老年人退休以后都会在家中养一些花花草草，不仅可以陶冶情操，而且还可以打发一下闲暇的时光，但是有些植物并不适合老年人养殖，否则很容易危害到他们的身体健康，快来看看是哪些花吧！
夜来香 夜来香的株型优美，叶片宽大，叶色浓绿有光泽，花型较为奇特，花色呈黄绿色，给人一种清新淡雅的感觉。但是夜来香会散发处较为浓郁的香气，不仅会影响睡眠，而且还会使高血压患者出现头晕、胸闷等症状，所以最好不要在家养殖。
虎刺梅 虎刺梅的株型优美，叶片宽大，叶色浓绿有光泽，花型优美，花色较为艳丽，具有较高的观赏价值。虎刺梅本身有刺很容易刺伤老人，并且它的汁液里面还含有毒素，所以最好不要让老人来养它。
松柏盆景 松柏盆景的株型独特，可以制作成自己喜欢的造型，叶色四季常青，寓意着长寿、不朽，所以深受大家的青睐。但是松柏会散发出一种香气，闻的时间久了，会使人食欲不振，甚至心烦气躁，所以老人最好不要在家养它。
万年青 万年青的株型紧凑，叶片宽大，叶色呈浓绿有光泽，将其养在家中，给居室增添了不少绿色生机。但是万年青的汁液有毒，如果不小心触碰的话，会使皮肤有灼伤感，而且不小心误食的话，会使舌头剧痛，甚至直接出现失声的状况，所以老人最好别养。
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