“小草从土里探出头来，伸伸懒腰，看见春天已经来了，连忙整理发型。花骨朵也探出头来，春风告诉它春天到了。”我相信每一个都很喜欢花，如果要形容的话，花就是我们的知己。花卉种植的学问很难在短时间内掌握，我们需要掌握哪些知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“园艺劳动有益老人健康”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
从事园艺劳动有助于减轻精神压力和忧郁、可降低血压、促进血液循环以及保护关节等，这些好处已被医学界所认同。美国科学家还将园艺劳动称之为“园艺疗法”。
对“园艺疗法”的研究只不过是近七、八年的事情。开始，国外有关研究人员发现：养老院中的老年人在经常接触猫狗等动物后，对其原有慢性疾病症状，(尤其是老年抑郁症)能起到十分明显的改善效果。这时有人联想到，既然养宠物有调节精神作用，那么种花养草是否也有如此作用呢?答案是肯定的。一项有针对性的实验是这样的：让20个成年人轮流进入暖房参加种花、锄草及培育幼苗等劳动，通过一定时间的劳动后，研究人员对受试者的血压、心跳及肤温等指标进行测量(劳动前先作过测量)。结果表明，上述测试的内容几乎没有一项不是下降的。
园艺劳动的确是一项有益于身心健康的活动。比如种植、浇水、锄草等劳动，不仅能增加身体活动量，运动四肢筋骨关节，而且人们在种花养草中，常能感受或体验到这是一种高雅的娱乐和享受，可调节人的情绪、给精神上带来某种寄托和安慰。大量的观察及研究发现，园艺劳动对神经官能症、高血压、心脏病等患者具有很好的辅助治疗作用，尤其对上述病人在病情相对稳定后，进行适当的园艺劳动，更有利于改善患者的神经系统、心血管系统功能。能起到增强心脏功能、降低血压、稳定情绪及消除失眠等痼疾的效果。一些老年孤独症患者，参加园艺劳动后，生活增添了乐趣，其寂寞和孤独感也会减轻许多。老年人缺钙较为普遍，有研究还证实：经常从事园艺劳动能使人骨胳坚强，特别是对年过50岁，面对缺钙威胁的妇女来说，种花、锄草等确能起到延缓和制止钙质过快丢失的作用。
据观察，爱种花草的人很少得癌症。由于花草树木生长的地方，空气清新、负氧离子积累较多，人们经常在新鲜空气中活动，大脑和肌肉都会获得更充足的氧气，对人体新陈代谢非常有益。同时，当人们投入自然的怀抱，一边种植、培土，一边浇水，观赏，沉醉其中时，就会把不愉快之事尽抛脑后，精神得到松弛。这样就为调节人体神经系统功能，提高肌体免疫力，防癌和促癌自愈，提供了有利的条件。
如今，“园艺疗法”在西方国家较为盛行。据粗略统计，仅美国就有已配备园艺治疗设备和专业人员的医院近300家，其中一些医院是专为有心理障碍病人准备的。这种新颖疗法倒颇值得借鉴和推广。
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鸟语花香为何有益人的身心健康
在大自然这个万千世界里，鸟类是人类的亲密朋友，它不但给大自然带来了勃勃生机，而且其优美动听的鸣叫声还对人体健康大有裨益。鸟语花香为何有益人的身心健康呢？
科学研究表明，鸟的基本语言是鸣叫，常听到的是唱歌。现在已知能唱歌的鸟有5000多种，大多优美动听。当鸟儿那悠扬悦耳的歌声通过听觉器官传入人的大脑后，会对神经系统产生一种特殊的刺激作用，使大脑的兴奋和抑制作用得到平衡，从而增强全身各个器官功能。鲜花，以杀灭细菌净化空气，如紫荆、茉莉、蔷薇等；有的能够影响人的心理和情绪；如水仙花可以使人心情愉快，消除疲劳；茉莉花可以使人理气、解郁等。有的还能医治某些疾病，已知有15种鲜花的香味对治疗心血管疾病、气喘、高血压、肝硬化、神经衰弱和失眠等病有疗效，不同花色的鲜花具有不同的医疗功效。鲜红色的花朵令人食欲大增，浅蓝色的花朵对高烧病人具有镇静作用，赭色花可改善低血压，紫色花可使孕妇心情愉快。目前，世界上许多国家采用了花木的香味疗法治疗各种疾病，建成了用花卉树木构成治疗环境，以植物释放的气味治疗疾病的奇特医院；我国古代名医华佗用麝香、丁香等制成小巧的香囊悬挂室内用于治疗肺结核、腹泻有明显的效果。
据科学测试，人经常处于幽雅芬芳、鸟语花香的花木之中，皮肤温度降低1-2摄氏度，脉搏每分钟减少4-8次,心脏负担减轻,而且那里负离子积累多；而负离子号称“空气维生素”,有安神逸志增进食欲、消除疲劳；延缓衰老等作用。对神经衰弱、心脏病、失眠等可起到恢复健康的良好作用。
养花、赏花为什么有益于身心健康?
鲜花不仅以其独特的色姿神韵在精神上给人带来美的享受，而且其色香还有益于人体健康。花的颜色可以刺激人的感觉器官，它能活跃思维、兴奋神经、调节情绪。不同的鲜花色彩可对人的神经系统起到不同的刺激作用，并引起人的不同心理感受。例如红、橙、黄等暖色调的鲜花，会使人产生热烈、兴奋和温暖的感觉。若在客厅、卧室、办公室以及一些公共场所，放置上色彩艳丽的红、橙色调的鲜花，会振奋人的情绪，烘托出一片热烈高亢的气氛，令人心情欢快、精神愉悦；粉红色可以让人产生温馨恬美、似水柔情的感受；紫色则可带给人朦胧浪漫的心理感受。相反，如果采用冷色调的鲜花加以装饰，如青、绿、蓝、白色的花，会使人有清新、轻松、娴雅和宁静之感。若在书房或老人房间放上终年不凋、常年碧绿的观叶花卉，就会营造出一种和谐宁神、静谧安宁的气氛，令人神清气爽、心情平和，起到良好的保健作用。
据有关部门测定，绿色对人体的身心和视觉保护更有着不可低估的保健作用。绿色可以解除人的焦虑和烦躁情绪，稳定心态，使人舒心畅怀。其原因是绿色能吸收阳光中的紫外线，减少对眼睛的刺激，缓解疲劳，使人有舒适之感。科学实验表明，绿色在人的视野中若能占25％，则对视神经十分有利。劳累之余常观绿色，能消除眼睛的疲劳，对人的思维以及心理活动最为适宜。长期在满目葱郁、绿影摇曳的环境中学习和工作，不仅有利于缓解视觉疲劳、调解大脑、活跃思维，还可起到矫正视力的作用。所以绿色是保护眼睛的"家庭保健医
生"。
此外科学家还发现，不同的花香，也是调解人精神情绪的"天然保健器"。不同的花香会使人的情绪产生不同的变化，起到不同的保健作用。如桂花的香味沁人心脾，有助于消除疲劳，使人感到如释重负；水仙花和荷花的香味清幽淡雅，使人感到清心神爽；兰花清香幽远，可愉悦心情；紫罗兰和玫瑰花的香味功效独特，使人有爽朗愉快的感受；茉莉花的花香提神醒脑，使人感觉轻松舒怀；丁香花的香味使人安神沉静；橘子和柠檬的香味犹如兴奋剂，使人振奋。因此常闻花香非常有利于人的身心健康。
室内养植仙人掌有益于人体健康
花卉专家发现，室内养花，因夜间花会放出二氧化碳而污染空气，不利于人体健康；而在室内养植仙人掌，却可使室内空气中负离子增加，有益健康。
仙人掌原本生长在美洲、非洲的沙漠和半沙漠地区，炎热而干旱的环境使它改变了自身的结构和生长方式。它的茎变得肉质多汁，贮藏着大量水分；它的叶缩小成针刺，以减少水发蒸发。这样，即使在极度干旱的条件下，仙人掌仍能继续生长。
为什么在室内种植仙人掌有益人体健康？因为仙人掌能增加空气中的负离子，使空气特别新鲜；另外仙人掌为适应沙漠地区的干热气候，白天将气孔关闭，以免水分蒸发，到了夜间则打开气孔，吸收二氧化碳，呼出氧气。所以在居室中摆设仙人掌、仙人球，对于改善居室的空气质量大有好处。此外，仙人掌还能用作药材：鲜品去刺捣烂可外敷治腮腺炎、乳腺炎和疖疮痈肿；捣汁外搽，可治火烫创伤；煎服可治胃气痛、急性菌痢等疾病。
养花选择很重要，选择对了还能有益身体健康
在家里养花是很多朋友爱好，不过花卉的选择也比较重要，选择一些比较适合家里养的绿植，选择对了还能够净化空气，观赏两不误，今天就来介绍下，适合放到室内养护的绿植。
1.净化能力强的绿植
芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰都是非常好净化绿植，是天然的清道夫，能够清除空气的有害物质，它们吸收甲醛的能力都比较强，常青藤、铁树、月季、山茶、米兰、万寿菊等能够比较有效的清除空气中的氯、乙醚、一氧化碳、过氧化氮等有害物质。
兰花、桂花、腊梅、君子兰、龟背竹等是天然的除尘器，它们叶片上的纤毛能够滞留空气中的微尘和灰尘，能够起到很好的滞尘作用。
2.驱虫植物
能够驱虫的植物也是深受花友喜爱的绿植，比如蚊净草，是芳香类天竺葵可植物，具有比较高的观赏价值，蚊净草能够散发出淡雅的柠檬香味，在室内养护有着很好的驱蚊效果，对人体没有什么副作用，温度越高，散发的香味越多，还有一种除虫菊也能够起到很好的驱虫作用。
3.杀菌植物
桂花、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹等芳香花卉散发出的挥发性油类就有显著的杀菌作用，对空气中的一些病菌有着很好的杀菌作用，对它们的生长有着比较显著的抑制作用。
虎皮兰、龙舌兰、仙人掌、景天科多肉等，它们的气孔在白天关闭，夜间打开，在吸收二氧化碳的同时，制造氧气还能够增加空气中的负离子浓度，有助于改善睡眠。
丁香、茉莉、紫罗兰、薄荷等植物能够让人放松精神，也是有助于改善我们的睡眠，还能够提高工作效率哦。
春日阳台种盆“它”，简单好养还健康，老人小孩都爱吃！
花盆
种植胡萝卜首先要准备一个适合的花盆来养殖，否则自己的胡萝卜生长空间不够，自己还觉得是自己养护的不够好导致的呢。最好选择一个比较大的并且比较深的花盆来种植，如此就不怕胡萝卜没有足够的生长地方了。里面放上足够的土壤，营养也要跟的上。
种子
将红萝卜的种子清洗干净撒进去即可，如果有朋友想要种子快点发芽的话，也可以事先将种子放在清水里面浸泡一下，然后再洒进土壤里面。种植的时候在种子的上面轻轻撒上一层土壤即可。一般来讲差不多十天就可以出苗，如果发现自己的花盆不适合的话，也可以趁机给植物换个盆。
浇水
刚刚撒好种子的时候可以将盆里面撒点水，不用完全浸透，促进植物的生长即可。平时养殖植物，浇水的频率不要太多，不要太多，要及时的补充水分，不然水分过少，会影响到胡萝卜的生长。每周浇水一到两次即可，适量浇水会促进植物的生长哦。
肥料
在胡萝卜生长的时候肯定会需要给植物施肥的，一般来说，胡萝卜施肥会选择复合肥，在生长期间可以施加那么一两次，还可以给植物施加有机肥料，这样会更加环保，长出来的胡萝卜也清脆香甜。除了施肥之外，光照也是一个不能缺少的因素，多给胡萝卜晒晒，促进胡萝卜的生长。
等到种苗差不多高的时候，大家就可以采摘食用了，自家养殖的植物就是和外面买的不一样，吃起来倍香甜！看到这里如果大家有兴趣的话，赶紧种植那么几盆吧！没几天就能吃了！特别好吃！
家里有老人，可以试试养这几种植物，利于身心健康【荐】
像生活中一些退休的中老年人，儿女也不能长时间的陪伴他们，就会觉得特别的无聊。那么不如送给他们几盆植物养，不仅可以陶冶情操，而且还可以使中老年人运动起来，让身体更加健康。
长寿花
长寿花适合生长温暖湿润的环境中，耐干旱，忌水涝，每天给其8个小时的光照，就可以养殖的很好。长寿花的株形小巧可爱，叶片较为肥厚，叶色浓绿有光泽，顶端开着艳丽的花朵，远远的看去，就跟一大大花球似的，十分的漂亮。并且它还寓意着健康长寿，所以深受中老人的喜爱。
金枝玉叶
金枝玉叶适合生长在温暖湿润的环境中，耐干旱，忌水涝，喜欢充足的光照，但也稍耐阴。金枝玉叶的株形紧凑，叶片较为肥厚，叶色浓绿有光泽，开着优美的小花，具有较高的观赏价值。金枝玉叶寓意着一家人同心同德、幸福到老。
金银花
金银花的适应性较强，适合生长温暖湿润的环境中，耐干旱，喜欢充足的光照，但也耐阴。金银花的株形优美，叶片浓绿有光泽，开着淡雅的花朵，十分美丽。并且用金银花来泡茶，具有清热解毒，降血压等功效，超适合患高血压的中老年人来养。
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养花选择很重要，选择对了还能有益身体健康 养花技巧大全
在家里养花是很多朋友爱好，不过花卉的选择也比较重要，选择一些比较适合家里养的绿植，选择对了还能够净化空气，观赏两不误，今天就来介绍下，适合放到室内养护的绿植。
1.净化能力强的绿植
芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰都是非常好净化绿植，是天然的清道夫，能够清除空气的有害物质，它们吸收甲醛的能力都比较强，常青藤、铁树、月季、山茶、米兰、万寿菊等能够比较有效的清除空气中的氯、乙醚、一氧化碳、过氧化氮等有害物质。
兰花、桂花、腊梅、君子兰、龟背竹等是天然的除尘器，它们叶片上的纤毛能够滞留空气中的微尘和灰尘，能够起到很好的滞尘作用。
2.驱虫植物
能够驱虫的植物也是深受花友喜爱的绿植，比如蚊净草，是芳香类天竺葵可植物，具有比较高的观赏价值，蚊净草能够散发出淡雅的柠檬香味，在室内养护有着很好的驱蚊效果，对人体没有什么副作用，温度越高，散发的香味越多，还有一种除虫菊也能够起到很好的驱虫作用。
3.杀菌植物
桂花、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹等芳香花卉散发出的挥发性油类就有显著的杀菌作用，对空气中的一些病菌有着很好的杀菌作用，对它们的生长有着比较显著的抑制作用。
虎皮兰、龙舌兰、仙人掌、景天科多肉等，它们的气孔在白天关闭，夜间打开，在吸收二氧化碳的同时，制造氧气还能够增加空气中的负离子浓度，有助于改善睡眠。
丁香、茉莉、紫罗兰、薄荷等植物能够让人放松精神，也是有助于改善我们的睡眠，还能够提高工作效率哦。
园艺发展历史
我国现代园艺事业，主要兴起于1949年新中国成立以后，特别是20世纪80年代以后。园艺业得到前所未有的发展，蔬菜、果树的总面积和总产量的增长，在我国农业和世界农业中，都具极高的速度。到2000年底，中国果树总面积己达890公公顷，总产量达6500万吨； 中 国蔬菜总面积己达1400万公顷，总产量达4亿吨，均居世界首位。我国果品年人均量，1978 年是6.8公斤，2000年已达46公斤(世界65公斤)；我国蔬菜年人均量，1978年是70公斤，20 00年己达270多公斤( 世界135公斤)。所以我们的成就是举世公认的。现在我国农业总产值中，蔬菜己占第二位， 果树占第三位。我国的观赏植物生产，起步较晚，但发展也很快：据不完全统计，到2000年 底，全国观赏植物的栽培面积己超过12.6万公顷，年产鲜切花22亿支，花卉的消费需求以 年增20％的速度上升。1999年我国昆明成功地举办了世界园艺博览会，充分展现了我国和世界园艺生产和科学研究的新成果，我国作为园艺大国的形象又一次展现在世人面前。总的来看，我国的园艺业和园艺科学距世界先进水平还差的很远，在一些地区园艺业还基本 上停留在小农的分散、落后的水平，没有规模、没有产业，生产和市场不够衔接；科研方面 ，过去文革所耽误的时间短期内还赶不上来。目前，我们的园艺产品是非常丰富，甚至 是许多果品、蔬菜供大于求，滞销现象比较普遍，其原因主要和这一段时期生产发展的速度 超 过了人民消费水平的增长速度有关，和一个时期园艺生产的发展主要是个体农民的积极性而 缺少科学的规划指导也有关。从发展上看，园艺产品的质量存在不少问题，单产很低 ，总的生产效益不高。这些问题有待于今后去解决。?二、园艺生产在国民经济中的地位?园艺业是农业中的一个重要分支，是个大产业。越是经济发达的国家或地区，园艺业的这种 地位越显著。其主要原因是：(一)许多园艺产品是重要的食品、营养品?蔬菜和果品是人类重要的食物，人们从中取得蛋白质、脂肪、糖类等，特别是维生素、矿物 质，蔬菜和果品的含量更为丰富，是人的营养与健康不可缺的。与谷物、肉类食品比较，许 多蔬菜和果品是低能量食品，又能在人的胃液中起酸碱的调节作用，其营养与保健功能非 常重要。营养学家主张，人的食物中蔬菜、果品不应是副食，应当成为主食，而谷 物和肉类应成为副食。他们提倡的膳食结构是：年人均蔬菜120～180公斤，果品75～90公斤，谷物60公斤，肉类45～60公斤，每天食物的热量不要超过8.37～11.30千焦耳。中国目前城市和经济较发达的农村，人的食物中蔬菜已相当充足，但果品还差得很多。(二)园艺产品作为工业原料食品、酿酒、医药工业以及化工、轻工业，以园艺产品作原料者甚多，特别是发展很快的饮 料工业。世界上经济发达的国家，果品和蔬菜以加工形式的果酒、果汁、菜汁消费量很大， 而 且还在不断增加。从表0-2我们可以看出这个情况。我国的果品和蔬菜饮料工业方兴未艾， 前 景令人鼓舞。园艺产品经过加工，不仅仅增加产值，销售和消费也较方便，大大减少了流通 过程中的损失，总的生产效益提高了。当然，在目前我国城乡人民总的消费水平还比较低的 时候，蔬菜和果品的加工量的增加还要有个过程。(三)园艺植物的绿化和生态效益园艺植物，特别是果树、观赏树木、花卉、草坪，覆盖和绿化土地的功效，改善生态的功效 ，是无可替代的。现代社会无论是城市还是乡镇，都已经把生态当作人最重要的生存 条件，当作最重要的环境因素。世界上著名的大城市巴黎、莫斯科、华盛顿、渥太华、海牙、伯尔 尼等绿地面积均超过总面积的25％，而北京2000年只占?13.9％， 上海则更低。由此可以看出，我们的园艺业还有许多的工作要做。(四)园艺文化的社会意义文化是人类在社会发展过程中所创造的物质财富和精神财富的结合点及综合表现。现在已广 泛流行的茶文化、竹文化、花文化、橘文化等等，就是这些园艺生产与文学艺术、科学、教育、社会学等结合的产物。园艺生产是形成园艺文化的温床，园艺文化的形成又促进园艺生 产以及更宽领域的物质生产的发展，即所谓文化搭台，经济唱戏。中国园艺文化有着极 丰富多彩的历史遗产和新的创造形式。我们先人的诗歌、戏剧、绘画、小说、锦绣、建筑、 陶瓷等，有大量的名作传世，以园艺反映或寓示了当时的社会与经济的发展。园艺文化今后 会有更大的发展，园艺工作者应当积极参与，作出更大的贡献。?
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