“ 花朵是纷繁的。春雨把它浇灌,春风催它绽开。他们是美的使者,春的精灵。”但凡有生活情趣的人都喜欢花,种植花卉则是更进一步与花相伴的一种生活。花卉的种植过程中需要掌握很多知识,种植达人有哪些经验和技巧呢?下面的内容是鲜之花网小编为大家整理的生菜好吃又防癌,希望对您的种植花草有所帮助。



生菜极富营养,含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E,它还含有丰富的微量元素和膳食纤维素,有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。常吃生菜能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化吸收。生菜还能保护肝脏,促进胆汁形成,防止胆汁淤积,有效预防胆石症和胆囊炎。另外,生菜可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,还能清除肠内毒素,防止便秘。

科学家最新的研究发现,球形生菜中含有一种原儿茶酸物质,对胰腺癌有明显的抑制作用。过去已知原儿茶酸对舌癌、胃癌、肝癌、大肠癌、膀胱癌等有一定的抑制作用,现在认为它对胰腺癌也有明显的抑制作用。

生菜吃法甚多。在汉堡包中,生菜是不可缺少的组成部分。生菜蘸酱吃,营养丰富且香脆可口、清爽宜人。坚持每天喝生菜汤对缓解精神紧张与压力有一定帮助。将生菜切碎用少量油炒后食用,与生吃相比,营养素的吸收率可提高10倍左右。


责任编辑:xinyi

xZh52.Com小编推荐

几种好吃又好看的盆栽


樱桃番茄盆栽

樱桃番茄,一听这名字,大家可能会疑惑,这盆栽到底是樱桃呢,还是番茄呢?其实这樱桃番茄就是我们大家常说的小西红柿或者是圣女果,由于樱桃番茄的成株的体积很小,所以是一种很适合作为家庭室内盆栽的植物,待到樱桃番茄长成之后,这圣女果便可以摘下来吃掉,天然无公害,既装点了家居又满足了吃货的心,岂不是一举两得。

芹菜盆栽

芹菜相信大家都不陌生,日常生活中,许多人都喜欢吃芹菜,还有一些芹菜炒肉片,生炒芹菜等家常菜,但是很少有人听说芹菜也可以作为盆栽的,事实上,芹菜作为盆栽不仅可以净化空气,还可以养眼,长时间和电脑手机打交道的人多看看绿色的植物盆栽什么的,还是很有好处的,再加上芹菜长成之后可以食用,这样就是一举两得啦,现在大家觉得如何,这好吃又好看的盆栽里面算上芹菜一个怎么样?

葡萄盆栽

葡萄盆栽可以说是非常实用了,另外,由于葡萄属于蔓生植株,所以可塑性非常的强,可以根据自己的喜好将葡萄修剪成喜欢的样子,待到葡萄成熟之后,那一个个紫色的果实与翠绿的叶片显得十分的融洽,摘下一颗便可以填入口中,葡萄盆栽是否满足了你的小小心愿,即可观赏又可以食用。

生菜怎么种,生菜图片


一、怎么种

1、时间:生菜喜欢冷凉的气候,播种的时间可选在春秋两个季节,春季可选在2-4月份,秋季可以选在8月底播种。这两个时间段气候比较适合生菜生长,长势也比较的好。

2、种子:要根据需要选择适宜品种,尽量选择品质优良,比较强健的品种,挑选出饱满、充实的种子,这样的种子成活率较高,去除掉干瘪的种子。

3、准备盆土:对于种植的容器没有过多的要求,使用种菜盆或者泡沫箱都可以,里面的土质要求疏松、肥沃,可以选择腐殖质土壤或是富含营养的园土,还可适当添加沙土增加疏松性。

4、撒播种子:准备好土壤之后,先进行消毒后再使用,适当往水中喷施水雾,保持一点湿润,将种子撒在上面,种子不能撒的太密。种子播撒后,覆盖上一层细土,之后立即的浇水浇透。

5、养护管理:播种之后土壤要保持湿润,周边的温度要保持适宜温暖,差不多15天左右就能发芽。等发芽后可以减少浇水量,合理的接触阳光。

西生菜和生菜的区别


一、品种不同

西生菜也是生菜这个品类之中的其中一种,因为它是从西方传来的,所以由此得名,又叫做球生菜、西生菜,因为同属于一个科属,所以长相比较相似,但是也有一些区别。

生菜就是生活中常见的蔬菜,我国的栽种比较广泛,传入我国的历史较悠久,很早就进行了栽培养护。

二、形状不同

西生菜也叫做球生菜,从这个名字也能看出它的形状是圆筒形、圆锥形、扁圆形、圆形等,好像一个椭圆的球形,叶子包裹在球型上。并且它的底部为直根系,分布的土层比较的浅,扎根的并不深,所以养护中吸收的能力很减弱。

生菜的形状是向外扩开的,并不像前者一样团成球,周边的叶子比较的褶皱,并且排列的也不整齐,看起来比较的杂乱,有的叶子会平展,有的会出现皱缩,叶子的边缘也有波浪纹或浅浅的裂口,外围的叶子是向外展开的。

好看又好吃的山竹种植方法


山竹,又名莽吉柿、山竹子、倒捻子等,为藤黄科藤黄属小乔木。山竹是著名的热带水果之一,既可生食亦可制成果脯,具有很高的种植价值。那这么好吃的山竹是怎样种植的呢,我们来看看吧!

山竹适合什么时候种植

山竹的种植时间在2-5月份。山竹是一种原产于东南亚的水果,一般喜欢温热潮湿的自然环境,因此,如果打算种植山竹最好选择在每年的2月份-5月份种植。可以在2-5月份上旬,挖取健壮的一二年生野生山竹种作种竹,每株留20-30厘米,保留蔸部及竹鞭带土约5-10公斤,截去顶梢,留4-5盘枝,植入与竹蔸大小相等的栽植穴内。

山竹虽然种植成本不高,但需要种植多年才可收获,一般在种子繁殖定植后10年才能采果,而如果选择嫁接的话一般6年就能结果。

山竹什么季节成熟

山竹的成熟时间一般是5月至9月。山竹壳厚硬呈紫色,肉雪白嫩软,味甜略带酸,非常可口,如果你不喜欢榴梿,只吃山竹,那同样是一种上好的水果,在炎热的泰国,山竹上市季节正好又是最热的夏季,多吃山竹也会大大有助您消火压热,清凉可口。

PS:山竹的种植时间在2-5月份,成熟时间为5-9月份,味甜且略带酸、清凉可口,具有很高的食用价值。

山竹该如何繁殖

山竹是著名的热带水果之一,口味甜且偏酸,清凉可口,具有很好的食用价值。山竹原产于马鲁古,在我国的福建、广东和云南等地区亦有引种或试种。那么,山竹该如何繁殖呢?现将山竹的繁殖方法介绍如下。

1插杆繁殖

剪取山竹的、茎、叶插入苗床中,使其生长为一棵完整的植株,这种方式叫扦插繁殖,用作扦插的材料(根、茎、叶)叫做插穗。

2嫁接繁殖

嫁接是把一个山竹的芽或枝接在另一株植物体上,使两部分长成一株完整的植物体,接上的芽或枝叶叫接穗,被接的植物体叫砧木。

3压条繁殖

利用山竹母株枝条压入土内,采取一定的方法使其生根,从而得到新的植株的方法叫压条。山竹压条法操作方便,压后不需要特殊的管理,成活率高,因此是常用的一种繁殖方法。

4分株繁殖

分株繁殖是把山竹植株的蘖芽、球茎、根茎、匍匐茎等,从母株上分割下来,另行栽植而成独立新株的方法,常又可以分为全分法和半分法两种。

PS:山竹的主要繁殖方法有扦插、嫁接、压条和分株,大家可根据需要选择适当的方法进行繁殖。

生菜根不要丢,可以种出新生菜


生菜根怎么长出新生菜

大家在菜市场买到的生菜都是切掉根的,大家可以找一下那种大有粗根的生菜。

买回家之后,不要用手掰,将刀子洗净,在离根部两厘米处将叶子切掉食用。

随便找个杯子什么的装点水,吧根放进去。

很快就会长出新生菜,只要根部不烂,每次只采收叶子就可以。

生菜根真的能长出生菜吗

当然可以,这是因为根中的疏导组织并没有收到损伤,可以继续向上运输养分,只要在阳光、水分充足的环境下,长出叶片是没有问题的。

另外,生菜的芽尖存在分生组织,位于菜心中间,只要中心没有被破坏,在外部条件适宜的情况下,就会分化长出新叶。就像韭菜一样,可以一茬接一茬的生长,就是这个原因。

生菜的根究竟有多强大

一个花友晒出了家中的生菜根,生菜全株长80厘米,其中叶片占10厘米,根足足有70厘米。强大的生菜根。一直向下拉↓↓↓

生菜怎么种


一、准备盆土

准备一块空地,若水没有也可用种菜盆或者泡沫箱就行种植。土壤要求腐殖质土壤或是富含营养的园土,可以将厨房的剩余蔬菜埋在土里,腐烂之后就可以用来种植生菜。

二、撒播种子

准备好土壤后,直接将种子撒在上面就可以。若是空地大就撒的稍微稀疏些,这样后期生长的生菜也更健壮。撒在种子后及时浇水,这时要浇透并盖上细土。

三、后期养护

播种后每隔2到3天就要浇一次水,土壤要始终保持湿润,大概两周左右就能发芽。这个发芽时间也要根据当地的气候来定。等发芽后可以减少浇水量,但也要注意土壤必须稍微湿润,有充足的有,这样才更利于生菜的生长。

这4种预防癌症的蔬菜,适百口庭种植,好吃好养,养花小白的选择【荐】


有很多喜欢花,但是没有种植过花的朋友们,想养好花其实也不是一件很难的事情。只要用心对待它,学习一些养花技巧,就能把自己的花种植的很好。那么就让爱花卉网(h325.com)小编收集整理的"这4种预防癌症的蔬菜,适百口庭种植,好吃好养,养花小白的选择【荐】",希望能够解答您遇到的问题。

这4种预防癌症的蔬菜,适百口庭种植,好吃好养,养花小白的选择

很多人都喜缓洗砦筅忙碌之余养几盆盆栽,既可以供人不雅观赏还能净化空气。并且很多人已经成为养花高手了,对其相关知识掌握的很扎实。并且有些人已经不满足于种几盆花,家中的花架子好几个,甚至整个阳台都是养的植物,除了养花,还有很多人养一些蔬菜水果。既省钱,又吃得安心,也是不错的选择。并且当你养得好的时候,也有一种成就感。

这种绿色食品,种上几盆就够家人食用了,健康无害是其优点,比力厉害的伴侣,还会选择4种预防癌症的蔬菜,不仅能帮手家人健康,还特别的好养,也是很多养花小白的选择。接下来我们就具体看一下这几种健康蔬菜。

1、 芦笋

其实芦笋是一种公认的可帮手抗癌的蔬菜,其具有的丰富蛋白、硒等物质,是在大家认知中公认的抗癌元素,能够帮手我们排掉体内的毒素和垃圾,像一些肺癌、淋巴癌、皮肤癌等都怕它,只要我们细心养护,将底肥施好,按时浇水,它长起来也比力的好。

它的种子是比力小的,洒在营养的土壤上,就能出芽。一般是在一个月摆布,建议这个时期多浇水,很快就能够长大,食用起来也很美味。

二、花椰菜

另一种就是花椰菜了,阳台盆栽也适合其生长,种上一盆可以随吃随摘,是比力健康的。其对癌症的预防也是不错的,像肺癌、胃癌、食道癌都有帮手。

同样我们需要选择有机土壤,将其种子埋在土里,要是在花园里种植,就需要均匀一点,用盆的话,一个盆只能两三棵。大约一星期就能发芽了,有充足的水分和阳光,按期施肥,就能茁壮生长了。

三、胡萝卜

其含有丰富的维生素A,而癌症的发病率正是因为缺少维生素A,常吃胡萝卜也是有必要的,也是需要有机土壤,种上种子,一般在五天摆布出芽,有足够的肥料,就能很快收获了,要注意在果期多施点磷肥。

四、菠菜

菠菜里含有丰富的植物纤维素,帮手我们促进肠道的蠕动,还能够减少宿便的累积,多吃菠菜,能降低熟肉中的致癌物对人体造成的损害,菠菜含有的胡萝卜素及叶酸能够抗癌症,所以说也是癌症害怕的一种蔬菜。种子撒入后,喷湿水,放到散光处,一星期摆布就能发芽,有足够的水分,也是长得飞快。

以上就是我们的分享了,感兴趣的伴侣可以选择种几盆哦,不仅健康,种植的过程也是很有成就感的。

生菜种子几天发芽


一、几天发芽

生菜种子种下后大概10天左右可以发芽。注意播种后要提供15度到20度的生长环境,若是高于25度,种皮吸水就会受到阻碍,会推迟发芽的时间,使发芽不良。

二、催芽方法

1、春季播种:春季播种时可以用浸泡法进行催芽。将种子放在25度到30度的温水中浸泡7到8个小时,捞出后晾晒在15度到20度的温度下,当大部分种子都出芽是在播种。

2、夏季播种:夏季时室外的温度较高,但是井内的温度要低些,所以可以吊在井内进行催芽。将选好并泡好的种子晾晒后装在布袋里,用绳子吊入井中,大概距离水面50厘米的距离,然后要每天取出来清洗一遍,反复循环大概4天左右种子就会出芽,出芽后在进行播种。

阳台生菜的品种选择


结球生菜

我们最常吃的生菜就是它,这家伙几乎做成什么样都好吃,而且身后永远是一大群窈窕MM追捧着,真羡煞我也!

奶油生菜

它比街球结球生菜高挑一点,口感更厚实,看上去叶片疏松。浅绿色,叶片微皱。虽然名字中有奶油两个字,但不要被迷惑,和口感完全没有关系。但奶油生菜在生吃领域有着大批粉丝,家庭种植比较广泛。

菊苣

长得有点像娃娃菜,但它的确是生菜家族中的一员。口味独特,并且植株顶上会绽放出蓝色的小花,可食用,可观赏。

紫叶生菜

生菜的变异品种,口感和营养没什么差别,只是颜色更漂亮点。正常情况下,叶片的颜色偏红色,在温度较低时会变成紫红色。

红叶生菜

姑且认为这位仁兄不仅仅看上了奶油生菜的绿,同时也看上了紫叶生菜的紫吧。它在生吃的菜中(尤其是西餐里)经常出现,而它的出现,能够使一道本来很简单的小凉菜也变得很丰盛。但家庭种植较为少见。

芥兰的功效与作用,芥兰这样做好吃又健康养花小技巧


很多朋友喜欢养花,但有时因为不会养,而使花卉夭折。感谢您阅读《芥兰的功效与作用,芥兰这样做好吃又健康养花小技巧》内容,爱花卉网小编向您推荐一些养花技巧,希望您喜欢。

一、芥兰的功效与作用

1、芥兰的口感清甜鲜美,它的里面还有丰富的营养物质,还有很多对于人体健康十分重要的矿物质。芥兰的食用方法有很多种,煎炒煮每一种的味道都是十分不错的。芥兰的功效作用,首先来说,芥兰有着润肠通便的效果,芥兰带有一种淡淡的苦味,对于人体的味觉神经有很大的刺激作用。

2、芥兰的里面含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,对于便秘的人来说也是有很大的帮助。

3、研究表明,芥兰中含有一种丰富的物质金鸡纳霜,它能够抑制住人体的体温系统,有着消暑解热的作用。

4、对于女性朋友们来说,芥兰能够帮助人体抗氧化,它的里面含有丰富的维生素,胡萝卜素等等,对于保护人体皮肤,防止衰老都有着极其重要的作用。除了以上这些,芥兰还可以保护人体肝脏,提高免疫能力等等。 不过,要提醒大家,对于阳痿人士及男性则最好不要食用哦!

二、芥兰的做法

1、清炒芥兰

可以促进身体的生长和发育不良,可以增强免疫力,具有抗氧化的功效。

2、牛肉炒芥兰

促进身体生长和发育,增强免疫力。

3、白灼芥兰

加快肠胃的蠕动,有助消化系统的消化。

口味不佳的蔬菜水果能防癌


美国研究人员新近发现,多数口味并不太好的蔬菜和水果中含有较多抗癌物质,长期食用有益健康。
负责该项研究的美国华盛顿大学亚当·朱沃斯基博士说,许多人不喜欢某些蔬菜水果的味道,其实这是植物在长期进化过程中,自身合成的天然杀虫剂以及其他化学成分在起作用。而少量食用这些化学物质对人体有益,因为它们可以抑制癌细胞生长。
然而,许多食品加工厂为迎合大众口味,常常在生产中把这些口味不佳、但对人体有益的化学物质通过各种手段除去。
朱沃斯基认为,最好的解决办法是把苦、辣、涩的蔬菜水果当作日常饮食,通过加入适当的佐料和使用恰当的烹调方法减少它们的异味。
研究人员列举的此类蔬菜水果包括甘蓝、柚子和菠菜等。

喜欢《生菜好吃又防癌》一文吗?“鲜之花网”希望带您更加了解花卉行业相关的知识,同时,xzh52.com编辑还为您精选准备了好吃又好养的花卉专题,希望您能喜欢!

相关文章

最新更新